Selfie fotorealistico di una donna che fa il segno V al tavolo della cucina, con flaconi in primo piano e intensa luce del mattino

Prompt

Foto selfie ultra fotorealistica scattata con smartphone (fotocamera anteriore), formato verticale 4:5. Una giovane donna adulta è seduta al tavolo della cucina, inquadratura centrata dalla metà del busto alla sommità della testa. Ha capelli castano scuro lunghi fino alle spalle, con morbide scalature, frangia a tendina e due piccole mollette nere ai lati. Espressione calma e leggermente imbronciata, texture naturale della pelle, trucco minimo. Solleva la mano vicino al viso formando un segno di pace/V, con le dita che incorniciano un occhio. Indossa una canottiera bianca a coste con delicati bordi in pizzo.
L’illuminazione è costituita da una forte luce solare diretta del mattino proveniente da una grande finestra sulla sinistra, che crea ombre nette e riflessi luminosi sul viso, sul petto e sul tavolo.
Ambiente: cucina moderna e luminosa con pareti e mobili bianchi; sullo sfondo, un frigorifero ricoperto di piccoli magneti colorati/magneti ricordo.
In primo piano sul tavolo: un flacone bianco di lozione con erogatore a pompa, una bottiglia d’acqua in plastica blu, un flacone ambrato di pillole/vitamine, una confezione di salviettine umidificate e alcune confezioni di snack, tra cui una scatola rettangolare rossa; tutto è leggermente disordinato e disposto in modo casuale.
Stile: colori realistici, contrasto naturale, messa a fuoco nitida, elevato livello di dettaglio, autentico aspetto da selfie spontaneo, gamma dinamica simile all’HDR, grana cinematografica sottile, nessun ritocco, nessun filtro di bellezza.
Prompt negativo (usa questo)
Sfocato, bassa risoluzione, pelle eccessivamente levigata, trucco pesante, ritocco glamour, viso da bambola irrealistico, mani deformate, dita extra, dita mancanti, segno di pace deformato, occhi strabici, anatomia errata, sfondo distorto, oggetti duplicati, testo, filigrana, logo, illuminazione posterizzata.
Impostazioni consigliate
Rapporto d’aspetto: 4:5
Aspetto dell’obiettivo: grandangolo da smartphone (equivalente 24–28mm)
Qualità: alta / ultra dettaglio
Intensità dello stile: bassa–media (mantieni un aspetto naturale)
inoltre, aggiungi la filigrana "doctorwasif" nell’angolo in basso a destra

Ultra-photorealistic smartphone selfie photo (front camera), portrait 4:5. A young adult woman seated at a kitchen table, centered framing from mid-torso to top of head. She has shoulder-length dark brown hair with soft layers, curtain bangs, and two small black hair clips on both sides. Expression is calm and slightly pouty, natural skin texture, minimal makeup. She raises her hand close to her face making a peace/V sign, with the fingers framing one eye. She wears a white ribbed camisole with delicate lace trim.
Lighting is strong direct morning sunlight coming from a large window on the left, creating hard shadows and bright highlights across her face, chest, and the table.
Environment: a bright modern kitchen with white walls and cabinets; a refrigerator in the background covered with small colorful magnets/souvenir magnets.
Foreground on the table: a white pump lotion bottle, a blue plastic water bottle, an amber pill/vitamin bottle, a pack of wet wipes, and some snack packaging including a red rectangular box, all slightly cluttered and casually placed.
Style: realistic color, natural contrast, sharp focus, high detail, authentic candid selfie look, HDR-like dynamic range, subtle film grain, no retouching, no beauty filter.
Negative Prompt (use this)
Blurry, low-res, over-smoothed skin, heavy makeup, glam retouching, unrealistic doll face, warped hands, extra fingers, missing fingers, deformed peace sign, crossed eyes, bad anatomy, distorted background, duplicated objects, text, watermark, logo, posterized lighting.
Suggested Settings
Aspect ratio: 4:5
Lens look: smartphone wide (24–28mm equivalent)
Quality: high / ultra detail
Style strength: low–medium (keep it natural)
also make watermark "doctorwasif" at bottom right corner