Героиня в пуантах и наушниках раскачивается на паутине между зданиями города и отталкивается от стен, как паркурщица

Промпт

РЕФЕРЕНС ПЕРСОНАЖА — ОБЯЗАТЕЛЬНО: Лицо — Референсное изображение 3. Наряд — короткая тёмная стрижка боб, чёрный приталенный укороченный жакет, потёртые тёмные джинсовые шорты-карго, серый худи, завязанный на талии, бирюзовые атласные балетные пуанты, розовые колготки, чёрные наушники НА УШАХ, белые перчатки.
 КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО — АНАТОМИЯ ПЕРСОНАЖА. НЕ ПОДЛЕЖИТ ОБСУЖДЕНИЮ: 165 см, 47 кг. Атлетичное, сухощавое, контролируемое телосложение. НИКОГДА не превращается в бесформенную куклу. НИКОГДА не обмякает. НИКОГДА не выглядит вялой. Мышцы корпуса всегда напряжены. В каждом движении ощущается мышечное намерение. Она двигается как профессиональная гимнастка/танцовщица, которой просто довелось обладать сверхспособностями — точно, непринуждённо, без усилий. Минимум вращений. Тело логично следует физике каждого движения.
 КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО — ФИЗИЧЕСКОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ОКРУЖЕНИЕМ. НЕ ПОДЛЕЖИТ ОБСУЖДЕНИЮ: Она не просто летит по воздуху. Она физически взаимодействует с городом — отталкивается ногами от стен, хватается руками за выступы, задевает телом поверхности зданий. В каждой точке контакта: колени амортизируют удар, мышцы включаются, тело реагирует на поверхность. Это паркур + раскачивание на паутине, а не парение.
 КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО — ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТИПА ДВИЖЕНИЯ:
Раскачивание на паутине: руки вытянуты вперёд и держатся за паутину, ноги вместе и отведены назад, мышцы корпуса напряжены, спина прямая, подбородок поднят — чёткая спортивная позиция при раскачивании на канате
Отталкивание от стены: обе стопы плотно упираются в стену, колени глубоко сгибаются для амортизации, затем ноги резко полностью выпрямляются при отталкивании, руки выбрасываются вперёд для набора импульса
Бег по стене: тело наклонено под углом 45 градусов к стене, ноги ударяют по поверхности в настоящем беговом ритме, руки работают, волосы и худи оттягиваются в сторону инерцией
Пик свободного полёта: руки естественно разведены в стороны, тело слегка прогнуто назад, расслаблено — не позирует, а просто физически отпущено
Бег на уровне улицы: полный спринт, руки активно работают, голова направлена вперёд, бирюзовые пуанты ударяют по асфальту, тело наклонено в направлении движения
 КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО — РЕАЛИЗМ. НЕ ПОДЛЕЖИТ ОБСУЖДЕНИЮ: Настоящий голливудский фильм. RED Monstro 8K, анаморфный объектив. Настоящее размытие в движении, настоящая физика ткани, настоящая атмосферная дымка Нью-Йорка. НАСТОЯЩИЙ РЕАЛИЗМ.
 КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО — КАМЕРА. НЕ ПОДЛЕЖИТ ОБСУЖДЕНИЮ: ОДИН непрерывный пролёт камеры-дрона вслед за героиней. НИКАКИХ склеек. НИКАКИХ телепортаций. Камера физически наклоняется, закладывает виражи и вращается. План достаточно широкий, чтобы всегда были видны и она, И окружение.

15-секундный непрерывный пролёт камеры-дрона вслед за героиней. ПРЯМОЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ — начинается с чёрного экрана.
0–1 сек: Чёрный экран. Затем — КРУПНЫЙ ПЛАН — рука в белой перчатке. Пальцы раскрываются. Кисть резко дёргается. Выпускается паутина. Камера немедленно отдаляется.
1–4 сек: Общий план — жилая улица Нью-Йорка. Браунстоуны, пожарные лестницы, магазины на первых этажах. Она раскачивается НИЗКО — в 3 метрах над улицей. Положение тела: руки вытянуты и держатся за паутину, ноги вместе и отведены назад, мышцы корпуса напряжены, спина прямая. В нижней точке дуги раскачивания её ноги скользят по крыше припаркованного автомобиля — краткий физический контакт, стопы слегка отскакивают, и она использует это, чтобы изменить направление. Камера наклоняется на 40 градусов.
4–7 сек: На пике она отпускает паутину — тело раскрывается, руки в стороны, ноги вытягиваются. Затем, вместо того чтобы сразу выпустить новую паутину, она бежит по боковой стене браунстоуна. Стопы ударяют по кирпичной поверхности в настоящем беговом ритме — тело наклонено под углом 45 градусов к стене, руки работают, 4–5 быстрых шагов по вертикальной поверхности — затем она мощно отталкивается обеими ногами, полностью выпрямляя колени, и в воздухе выпускает новую паутину в сторону здания через широкий перекрёсток. Раскачивание резко тянет её вбок — камера вращается на 60 градусов.
7–10 сек: Она влетает НИЗКО на узкую улицу, заполненную жёлтыми такси. В 2 метрах над землёй, тело обтекаемо вытянуто — руки вперёд, ноги отведены назад, как у стрелы. Паутина отпускается. Её ноги касаются земли — полный спринт, тело наклонено вперёд, руки активно работают — она пробегает 3–4 шага между такси, используя инерцию, стопы ударяют по мокрому асфальту. Такси сигналит. Она смеётся. Затем ставит одну ногу на бок такси, одним взрывным шагом отталкивается от крыши автомобиля, выпускает паутину вверх, в сторону высокого здания, и взмывает ВЫСОКО.
"WOOHOO!"
10–15 сек: ОБЩИЙ ПЛАН — на уровне крыш, не слишком высоко. Она зависает на пике — руки слегка разведены, тело естественно прогнуто, полностью неподвижна одно задыхающееся мгновение. Небо золотого часа — тёплый оранжевый и розовый свет по горизонту. Огромные драматичные облака, подсвеченные снизу золотом. Она — маленькая фигура строго в центре на фоне огромного сияющего неба. Крыши города, водонапорные башни, улицы внизу. Кадр удерживается. Она начинает падать обратно вниз.
[КОНЕЦ]

 КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО — ЭМОЦИИ И ЗВУК. НЕ ПОДЛЕЖИТ ОБСУЖДЕНИЮ: Она полностью живая в каждом кадре. Не безучастная. Не нейтральная. Не AFK.
Её лицо и тело постоянно выражают настоящие эмоции в реальном времени:
Во время первого раскачивания — широко раскрытые глаза, лёгкая улыбка, абсолютная сосредоточенность
Когда ноги скользят по автомобилю — короткий удивлённый смех, инстинктивная реакция
Бег по стене — сжатая челюсть, решительность, напряжённая концентрация
Низко между такси — видны зубы, адреналиновая улыбка, она отдаётся движению
Сигнал такси — она громко смеётся, голова слегка запрокидывается
"WOOHOO!" — совершенно неконтролируемый крик, рот открыт, настоящий вопль радости
Финальный общий план на пике — руки раскрыты, голова запрокинута, глаза закрыты, лицо выражает чистую свободу — не безучастное, не позирующее, просто лицо человека в лучший момент его жизни
АУДИО: ТОЛЬКО ЗВУКОВЫЕ ЭФФЕКТЫ. НИКАКОЙ МУЗЫКИ. Шум стремительно проносящегося ветра. Резкий щелчок и натяжение паутины. Удар ног о крышу автомобиля. Удары ног о асфальт — настоящие звуки столкновения. Гудок такси. Её настоящий смех. "WOOHOO!" эхом разносится между зданиями. Свист ветра, когда она взмывает вверх. Затем — тишина на пике.

RED Monstro 8K, анаморфный объектив, контролируемое атлетичное тело 165 см, 47 кг на протяжении всего видео, физический контакт со стенами/автомобилями/поверхностями при каждой возможности, детальная механика тела для каждого типа движения — раскачивание/бег/отталкивание/спринт, НИКАКОЙ бесформенной куклы, НИКАКОГО парения, сильный голландский угол во время раскачивания, небо заката золотого часа в тёплых оранжевых и розовых тонах, драматичные объёмные облака, героиня на уровне крыш, НЕ на большой высоте, героиня маленькая и находится в центре широкого финального кадра, жилые браунстоуны Нью-Йорка, непрерывное следование одной камерой-дроном, без склеек, фотореалистичность

CHARACTER REFERENCE — MANDATORY: Face — Reference Image 3. Outfit — short dark bob, black fitted crop jacket, distressed dark cargo denim shorts, gray hoodie tied at waist, teal satin ballet pointe shoes, pink tights, black headphones ON EARS, white gloves.
 CRITICAL — CHARACTER ANATOMY. NON-NEGOTIABLE: 165cm, 47kg. Athletic, lean, controlled. NEVER ragdoll. NEVER limp. NEVER floppy. Core always engaged. Every movement has muscle intention. She moves like a trained gymnast/dancer who happens to have superpowers — precise, casual, effortless. Minimal spinning. Body follows physics of each movement logically.
 CRITICAL — PHYSICAL CONTACT WITH ENVIRONMENT. NON-NEGOTIABLE: She does NOT just fly through the air. She interacts with the city physically — feet push off walls, hands grab ledges, body grazes building surfaces. Every contact point: knees absorb impact, muscles engage, body reacts to the surface. This is parkour + web-swinging, not floating.
 CRITICAL — BODY POSITIONS PER MOVEMENT TYPE:
Web swing: arms extended forward gripping web, legs together trailing, core tight, back straight, chin up — clean rope-swing athlete position
Wall push-off: both feet plant flat on wall, knees bend deep to absorb, then legs explode into full extension at launch, arms punch forward for momentum
Running on wall: body leans 45 degrees toward wall, feet striking surface in running gait, arms pumping, hair and hoodie pulled sideways by momentum
Free flight peak: arms naturally open to sides, body slightly arched back, relaxed — not posed, just physically released
Street level run: full sprint, arms driving, head forward, teal pointe shoes striking pavement, body leaning into direction of travel
 CRITICAL — REALISM. NON-NEGOTIABLE: Real Hollywood film. RED Monstro 8K, anamorphic lens. Real motion blur, real fabric physics, real atmospheric NYC haze. REAL.
 CRITICAL — CAMERA. NON-NEGOTIABLE: ONE continuous drone-follow. ZERO cuts. ZERO teleporting. Tilts, banks, rolls physically. Wide enough to always show her AND environment. 

15-second continuous drone-follow shot. DIRECT CONTINUATION — starts from black.
0–1 sec: Black. Then — CLOSE-UP — white-gloved hand. Fingers open. Wrist snaps. Web shoots. Camera pulls back immediately.
1–4 sec: Wide — residential NYC street. Brownstones, fire escapes, bodegas. She swings LOW — 3 meters above street. Body: arms extended gripping web, legs together trailing, core tight, back straight. At the bottom of the swing arc her feet skim the roof of a parked car — brief physical contact, feet bounce off lightly, she uses it to redirect. Camera banks 40 degrees.
4–7 sec: She releases the web at peak — body opens, arms out, legs extend. Then instead of firing a new web immediately — she runs along the side of a brownstone wall. Feet strike the brick surface in a real running gait — body angled 45 degrees toward the wall, arms pumping, 4–5 quick steps along the vertical surface — then she pushes off hard with both feet, knees fully extending, and fires a new web mid-air toward a building across a wide intersection. Swing pulls her hard sideways — camera rolls 60 degrees.
7–10 sec: She comes in LOW down a narrow street packed with yellow taxis. 2 meters off the ground, body streamlined — arms forward, legs trailing like an arrow. Web releases. Her feet hit the ground — full sprint, body leaning forward, arms driving — she runs 3–4 steps between taxis, using the momentum, feet striking the wet pavement. A taxi honks. She laughs. Then plants one foot on the side of a taxi cab, pushes off the car roof with a single explosive step, fires a web upward at a tall building, and rockets HIGH.
"WOOHOO!"
10–15 sec: WIDE SHOT — rooftop level, not too high. She hangs at the peak — arms slightly open, body naturally arched, completely still for one breathless moment. Golden hour sky — warm orange and pink light across the horizon. Massive dramatic clouds lit from below with gold. She is a small figure dead center against the enormous glowing sky. City rooftops, water towers, streets below. The frame holds. She begins to fall back down.
[END]

 CRITICAL — EMOTION AND SOUND. NON-NEGOTIABLE: She is fully alive in every frame. Not blank. Not neutral. Not AFK.
Her face and body express genuine real-time emotion throughout:
During the first swing — wide eyes, slight grin, pure focus
When feet skim the car — quick surprised laugh, instinctive
Running on the wall — jaw set, determined, intense concentration
Low between taxis — teeth showing, adrenaline grin, leaning into it
The taxi honk — she laughs out loud, head tips back slightly
"WOOHOO!" — completely uncontrolled, mouth open, genuine scream of joy
Final wide shot at peak — arms open, head back, eyes closed, face of pure freedom — not blank, not posed, just a person at the best moment of their life
AUDIO: SFX ONLY. NO MUSIC. Wind rushing. Web snap and twang. Feet hitting car roof. Feet hitting pavement — real impact sounds. Taxi horn. Her genuine laugh. "WOOHOO!" echoing between buildings. Wind cutting as she rises. Then — silence at the peak.

RED Monstro 8K, anamorphic, 165cm 47kg controlled athletic body throughout, physical contact with walls/cars/surfaces at every opportunity, detailed body mechanics per movement type — swing/run/push-off/sprint, NO ragdoll NO float, severe Dutch angle during swings, golden hour sunset sky warm orange pink, dramatic volumetric clouds, subject at rooftop level NOT high altitude, subject tiny in center of wide final frame, residential NYC brownstones, continuous single drone follow, no cuts, photorealistic

• Нужно своё фото: прикрепите изображение к запросу — промпт работает с ним.